فقر الدم، أو الأنيميا، هو حالة شائعة تحدث عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو ينخفض تركيز الهيموغلوبين في الدم. الهيموغلوبين هو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة. لذلك، فإن انخفاضه يؤدي إلى ضعف نقل الأكسجين، مما يتسبب في الشعور بالتعب والإرهاق. تؤثر الأنيميا على ملايين الأشخاص حول العالم ويمكن أن تكون مؤقتة أو مزمنة حسب أسبابها.

أسباب فقر الدم

هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وهي كالتالي:

1. نقص الحديد: يعتبر هذا السبب الأكثر شيوعا، حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين. يمكن أن يكون السبب سوء التغذية أو فقدان الدم بشكل مستمر كما في حالات الدورة الشهرية الثقيلة أو القرح المعدية.

2. نقص الفيتامينات: نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك يؤدي أيضا إلى نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يسبب فقر الدم.

3. الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب الأمعاء أو الأمراض الكلوية تؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

4. فقر الدم الوراثي: مثل أنيميا الخلايا المنجلية والثلاسيميا، حيث يولد الشخص مع خلل جيني يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

5. أمراض المناعة الذاتية: بعض الأمراض التي يهاجم فيها الجسم نفسه يمكن أن تسبب تدمير خلايا الدم الحمراء وتؤدي إلى فقر الدم.

أعراض فقر الدم

قد تختلف الأعراض من شخص لآخر وتكون حسب الدرجة والشدة، ومن الأعراض الشائعة:

التعب والإرهاق: يشعر المصاب بفقدان الطاقة حتى عند أداء المهام البسيطة.
شحوب البشرة: يصبح الجلد شاحبا بسبب نقص الهيموغلوبين.
الدوخة والصداع: نتيجة نقص الأكسجين في الدماغ.
ضيق التنفس: حتى مع مجهود بسيط.
خفقان القلب السريع: حيث يحاول القلب تعويض نقص الأكسجين من خلال زيادة معدل ضرباته.
ضعف التركيز والشعور بالدوار.

تشخيص الأنيميا

يتم تشخيص الأنيميا من خلال فحوصات الدم التي تقيس مستويات الهيموغلوبين وحجم وعدد خلايا الدم الحمراء. بناء على النتائج، يتمكن الطبيب من تحديد نوع وسبب الأنيميا.

طرق العلاج

يعتمد العلاج على السبب الرئيسي للأنيميا، ومن بين طرق العلاج:

مكملات الحديد: توصف في حالات نقص الحديد، ويجب أن يتم تناولها بانتظام للحصول على النتائج المطلوبة.

مكملات الفيتامينات: مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك، وتستخدم في حالات نقص الفيتامينات.

نقل الدم: يستخدم في الحالات الشديدة والطارئة، خاصة في حالات النزيف الحاد أو الأنيميا المزمنة.

علاج السبب الرئيسي: إذا كان السبب مرضا مزمنا مثل أمراض الكلى أو التهابات الجهاز الهضمي، فإن علاج المرض يمكن أن يحسن من حالة فقر الدم.

علاج الحالات الوراثية: يتطلب التعامل مع الأنيميا الوراثية (مثل الثلاسيميا) علاجات متقدمة وتحت إشراف طبي مستمر.

الوقاية من فقر الدم

• التغذية المتوازنة: الحرص على تناول أطعمة غنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والأسماك، والبقوليات، إضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 وحمض الفوليك.
• مكملات الحديد والفيتامينات: في حالة الأشخاص المعرضين لنقص التغذية أو الحوامل، يوصى بمكملات غذائية بإشراف طبي.
• الكشف المبكر والعلاج: يفضل إجراء الفحوصات الدورية للكشف عن الأنيميا، خاصة لدى النساء في سن الإنجاب والأطفال.

فقر الدم هو حالة يمكن التحكم فيها والوقاية منها في معظم الحالات. يلعب التشخيص المبكر والتغذية السليمة دورا أساسيا في تقليل الإصابة بالأعراض وتحسين جودة الحياة.