تعد قلة الحيوانات المنوية من المشكلات الصحية التي تؤثر على القدرة الإنجابية لدى الرجال، مما قد يؤدي إلى صعوبات في تحقيق الحمل.

ما هي قلة الحيوانات المنوية؟

قلة الحيوانات المنوية تشير إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي، حيث يعتبر العدد الطبيعي للحيوانات المنوية أكثر من 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي. إذا كان العدد أقل من هذا، يعتبر ذلك قلة، وقد يؤثر على فرص الحمل.

أسباب قلة الحيوانات المنوية

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى قلة الحيوانات المنوية، ومنها:

1. العوامل الصحية: مثل الأمراض المزمنة (مثل السكري)، مشاكل الغدد الصماء، أو التهابات الجهاز التناسلي.
2. نمط الحياة: التدخين، استهلاك الكحول، السمنة، وعدم ممارسة الرياضة.
3. التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي على مستويات الهرمونات، مما قد يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية.
4. التهابات الجهاز التناسلي: (مثل التهاب البروستاتا).
5. مشاكل هرمونية: مثل اختلال هرمونات الغدة النخامية.
6. مشاكل في الخصية: التواء الخصية أو تعرضها للإصابة، مشاكل في تكوين الخصيتين أو تشوهات خلقي.

سبل العلاج 

إذا كنت تعاني من قلة الحيوانات المنوية، إليك بعض النصائح لتحسين الخصوبة:

1. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
2. العلاجات والأدوية الهرمونية: قد يقترح طبيبك استخدام الأدوية والعلاجات الهرمونية في الحالات التي يكون فيها العقم ناتجا عن ارتفاع أو انخفاض مستويات معينة من الهرمونات.
3. تقنيات الإنجاب المساعدة (ART): تشمل علاجات المساعدة على الإنجاب جمع الحيوانات المنوية إما من خلال القذف الطبيعي أو الاستخراج الجراحي. بعد ذلك، يتم إدخال هذه الحيوانات المنوية إلى الجهاز التناسلي الأنثوي، أو يمكن استخدامها لإجراء الإخصاب في المختبر، أو لحقنها مباشرة في البويضة.
4. الموجات فوق الصوتية عبر المستقيم: يتم إدخال أداة صغيرة مزلقة في المستقيم لفحص البروستاتا والتحقق من وجود انسدادات في الأنابيب المسؤولة عن نقل السائل المنوي، مثل قنوات القذف والحويصلات المنوية.
5. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل الوزن، مما قد يؤثر إيجابيا على إنتاج الحيوانات المنوية.
6. تجنب المواد الضارة: الابتعاد عن التدخين، شرب الكحول، والمخدرات، وتقليل التعرض للمواد الكيميائية السامة.
7. إدارة التوتر: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة النفسية.
8. استشارة طبيب مختص: إذا كنت تواجه صعوبات مستمرة، فمن المهم التحدث مع طبيب مختص في الصحة الإنجابية للحصول على تقييم شامل ونصائح ملائمة.

وأخيرا قلة الحيوانات المنوية هي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجال. ولكن من خلال اتباع نمط حياة صحي واستشارة المختصين، يمكن تحسين الحالة وزيادة فرص الإنجاب. تذكر أن التغييرات الإيجابية في نمط الحياة قد تأخذ وقتا لتظهر نتائجها، لذا كن صبورا ومتفائلا في رحلتك نحو تحقيق حلم الأبوة.

ما هي الخطوات التي تعتقد أنك ستبدأ بها لتحسين خصوبتك؟